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人前で緊張してしまうあなたに効く、心理学の“呼吸再訓練法”

25.11.08

手が震える。声がうわずる。頭が真っ白になる。プレゼンや発表、Zoomでの自己紹介やセッションなど…「人前に立つ」と思っただけで、緊張してしまう。···

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